ソフトバレーを楽しむも痛感する運動不足

2023年8月29日に職場の同僚の誘いを受けてソフトバレーの練習会に参加させてもらいました。最後に運動した日を覚えてないくらい久しぶりんの運動です。バレーは初心者ですが、運動は得意なので久しぶりの運動にわくわくしてました。メンバーも職場の方が何人かいたので楽しくなりそうです。

ブレスエンジェル | ソフトバレーを楽しむも痛感する運動不足

練習はスパイクを教えてもらいました。ジャンプのタイミングをつかむのに苦労しましたが、徐々にできるようになっていて夢中で楽しめました。そんな矢先スパイクを打った時に右肩に電流が走ったような衝撃を感じました。やっちまった…右肩の筋肉を痛めてしましました。おまけに足もつっちゃいました。

翌日接骨院に診察してもらったところ右肩は痛みが引くまで時間がかかるかもとのことでした。体力の衰えを感じて悲しくなってきましたが、これからつければいいのです。新たな目標ができました。

痛めた右肩はテラヘルツを身に着け血行良くして回復を促していきます。

最後まで読んでいただきありがとうございます。急な運動は怪我にきをつけないとですね。こうして楽しく日記を書けているのは、とある占い館との出会いから始まりました。生きてく上での知識、考え方や多くのことを学ばせてもらってます。
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